Солнечные моменты: йога, цигун, лето

18.07-20.07 2025
Переславль-Залесский

Ретрит на даче
ЙОГА ● ЦИГУН ● ЛЕТО

Давайте знакомиться!

Мы, Даша и Лера, приглашаем вас провести летние выходные с нами, отдохнуть на природе с пользой для тела и души.
Мы подготовили насыщенную программу с практиками йоги, медитацией, оздоровительным цигуном. Нас ждет баня, арома-терапия, сап-борды, прогулки и душевные разговоры в приятной компании.
Это полноценный отдых в гармонии с собой!

Что нас ждет?

Комфортное проживание

Мы будем жить в красивом пространстве на берегу Плещеева озера, недалеко от Переславля-Залесского.
На территории:

Общий дом с уютными комнатами, светлым залом для практик и чайной комнатой;
Просторная баня с комнатой отдыха, камином и купелью;
Терраса для практик на свежем воздухе, качели, зона костра.

Глубокие практики

Гармонизирующие практики хатха-йоги в направлении силы и гибкости тела
Пранаямы (дыхательные практики) и медитации
Даосские практики и оздоровительный цигун – укрепление здоровья, созерцание ума, развитие чувствительности

Места Силы

Мы будем жить на территории национального парка «Плещеево Озеро» (до озера 5-7 минут пешком), есть возможность покататься на сап-бордах
В свободное время мы сможем насладиться атмосферой города Переславль-Залесский с более чем 800-летней историей, где огромное количество действующих монастырей и вековых церквей, также можно прогуляться по набережной и городскому валу
В пешей доступности места силы: Синий камень и Александрова гора, святые родники: Варварин ключ и источник Никиты Столпника, эко-тропа со смотровой площадкой

РАСПИСАНИЕ

Пятница
18 июля

Первый день: формирование намерения

с 15:00 – заезд, заселение в номера, отдых и свободное время
17:00-19:00 – знакомство, медитация, практика йоги
После 19:00 – ужин
с 20:30 до 23:00 – баня по желанию (оплачивается дополнительно)
21:30-22:00 – вечерняя медитация перед сном

Суббота
19 июля

Второй день: в поисках баланса

7:30-9:30 - активная хатха-йога
9:30 – завтрак
10:30-13:30 – свободное время (прогулка на сап-бордах, вдоль озера, до Синего камня)
13:30-14:30 – обед
14:30-15:30 – йога-нидра
19:00-20:00 – оздоровительный цигун
с 20:00 – ужин
с 20:00 до 23:00 – баня по желанию (оплачивается дополнительно)
21:30-22:00 – вечер у костра, травяной чай

Воскресенье
20 июля

Третий день: закрепляем состояние

8:00-9:30 – оздоровительный цигун +даосская медитация
9:30 – завтрак
10:00-12:00 – свободное время (прогулки, отдых)
13:00-14:00 – парная цигун-терапия
14:00 – обед
до 15:00 – выселение, выезд из номеров

Стоимость участия:

от 19 000 ₽

Включено проживание, 3-разовое вегетарианское питание, вся программа, пользование залом для практик и оборудованием - коврики, блоки, ремешки, пледы, болстеры для шавасан и медитаций.

Раннее бронирование (до 01.06):

Общий дом

Двухместное размещение - 19 000 ₽

Двухместное без йога программы - 12 000 ₽

Дзен-домик с удобствами

Трехместное размещение - 19 000 ₽

Двухместное размещение - 23 500 ₽

Двухместное без йога программы - 16 500 ₽

С 01.06 - повышение цен на 5000 ₽

Чтобы забронировать место, достаточно внести предоплату 5 000 ₽ (является невозвратной).

Остальная стоимость - за 2 недели до выезда.

Есть возможность поехать с детьми (стоимость для детей высылаем по запросу)

Йога дача «Прогноз погоды»

Ярославская область, Переславский район, д. Криушкино, Приозерная, дом 15,

Как добраться?

На авто:

По Ярославскому шоссе до города Переславль-Залесский (120км), далее до озера и деревни Криушкино. Координаты для навигатора.

Без авто:

В Переславль-Залесский из Москвы ходят регулярные автобусы. Расписание можно посмотреть здесь. Далее на такси до адреса д. Криушкино, Приозерная, дом 15. Такси обойдется в 350−500 рублей.

Моменты прошлых выездов

Отзывы о прошедших ретритах вы можете посмотреть по ссылке

Для получения доп. информации и бронирования места, пишите нам!

Дарья Башаркевич
Валерия Суворова