Три дня в балансе: йога, цигун, зима

29.11-01.12 2024
Йога-дача, Переславль-Залесский

Три дня в балансе
ЙОГА · ЦИГУН · ЗИМА

Давайте знакомиться!

Мы, Даша и Лера, приглашаем вас завершить осень и встретить зиму с нами, отдохнуть с пользой для тела и души.
Мы подготовили насыщенную программу с практиками йоги, медитацией, оздоровительным цигуном. Нас также ждет баня, арома-терапия, душевные разговоры в приятной компании.
Это полноценный отдых в гармонии с природой!

Что нас ждет?

Комфортное проживание

Мы будем жить в красивом пространстве на берегу Плещеева озера, недалеко от Переславля-Залесского.
На территории:

Общий дом с местами для отдыха, уютными комнатами и светлым залом для практик
Новый дом, который предлагает номера с удобствами и панорамными окнами с видом на озеро
Просторная баня с комнатой отдыха и парной

Глубокие практики

Гармонизирующие практики хатха-йоги в направлении силы и гибкости тела
Пранаямы (дыхательные практики) и медитации
Даосские практики и оздоровительный цигун – укрепление здоровья, созерцание ума, развитие чувствительности
"Массажная вечеринка" - мастер-класс тайского массажа позволят расслабиться и приобрести новые знания для помощи себе и близким

Места Силы

Мы будем жить на территории национального парка «Плещеево Озеро» (до озера 7 минут пешком)
В свободное время мы сможем насладиться атмосферой города Переславль-Залесский с более чем 800-летней историей
Свежий воздух, тишина и бескрайние горизонты помогут восполнить силы и отдохнуть от мегаполиса!

РАСПИСАНИЕ

Пятница
29 ноября

Первый день: встреча и знакомство

с 15:00 – заезд, заселение в номера, отдых и свободное время
17:00-19:00 – знакомство, медитация, формирование намерения на выезд, практика йоги
После 20:00 – ужин
с 20:30 до 23:00 – баня (по желанию)
21:30-22:00 – вечерняя медитация перед сном (по желанию)

Суббота
30 ноября

Второй день: прощаемся с осенью

8:00-9:30 - хатха-йога, развитие силы и гибкости
9:30 – завтрак
до 12:00 – свободное время (прогулка до Синего Камня, до монастыря по желанию)
12:00-13:30 – оздоровительный цигун + даосская медитация
13:30-14:00 – обед
14:00-18:00 – свободное время, возможность поехать в Переславль-Залесский (самостоятельно)
18:00-19:30 – медитативная хатха-йога
с 19:30 – ужин
с 20:00 до 23:00 – баня (по желанию)
с 20:00 – настольные игры, общение, свободное время
21:30-22:00 – вечерняя медитация перед сном (по желанию)

Воскресенье
1 декабря

Третий день: здравствуй, Зима!

8:00-9:30 – оздоровительный цигун +даосская медитация
9:30 – завтрак
10:00-12:00 – свободное время (прогулки, отдых), арома-диагностика для желающих
12:00-13:30 – мастер-класс по тайскому массажу,
13:30-14:00 – закрытие выезда
14:00 – обед
до 15:00 – выселение, выезд из номеров

Стоимость участия:

от 22 500* ₽

Включено проживание, 3-разовое вегетарианское питание, вся программа, пользование залом для практик и оборудованием - коврики, блоки, ремешки, пледы, болстеры для шавасан и медитаций, а также посещение бани в пятницу и субботу.

Раннее бронирование (до 04.11):

Двухместное размещение в общем доме (туалеты и душ на этаже) - 17 500 ₽

Одноместное размещение - 22 500 ₽

2-местное без йога программы - 11 500 ₽

Размещение в доме с удобствами - 21 500 ₽

Одноместное размещение - 29 000 ₽

2-местное без йога программы - 15 500 ₽

С 05.11. - повышение цен на 5000 ₽

Количество мест ограничено, чтобы забронировать место достаточно внести предоплату 5 000 ₽ (является невозвратной).

Остальная стоимость - за 2 недели до выезда.

*Для участников прошлых выездов предлагаем дополнительную скидку

Йога дача в Переславле-Залесском

с. Городище, Переславский район, Ярославская область

Как добраться?

На авто:

По Ярославскому шоссе до города Переславль-Залесский (120км), далее до озера и села Городище. Координаты для навигатора

Без авто:

Лучший вариант - прямой автобус c Щелковского автовокзала до Переславля. Автобус едет без остановок, в среднем 3 часа. В Переславле от автовокзала можно добрать на такси. Стоимость от 350р.

Для получения доп. информации и бронирования места, напишите нам!

Дарья Башаркевич
Валерия Суворова